TONFA - Dźwignie

TONFA
-DŹWIGNIE-



DŹWIGNIA ŁOKCIOWO - BARKOWA NA RAMIĘ PRAWE (1)



(2)



(3)



(4)



(5)



(6)



(7)



DŹWIGNIA ŁOKCIOWA - ZEWNĘTRZNA (1)



(2)



(3)



(4)



DŹWIGNIA ŁOKCIOWO - BARKOWA NA RAMIE LEWE (1)





(2)




(3)




(4)




DźWIGNIA łOKCIOWA ZEWNETRZNA (1)

(PODEJSCIE Z TYłU Z CHWYTEM WOLNA REKA ZA NADGARSTEK I OPARCIEM RAMIENIA DłUGIEGO PAłKI O KLATKE PIERSIOWA)




(2)




(3)



DźWIGNIA łOKCIOWA ZEWNETRZNA (1)

(PODEJSCIE Z TYLU Z CHWYTEM WOLNA REKA ZA NADGARSTEK I OPARCIEM RAMIENIA DLUGIEGO PALKI I KARK)




(2)



(3)



DźWIGNIA łOKCIOWA WEWNETRZNA (1)

(PODEJSCIE Z TYLU - WPROWADZENIE RAMIENIA DLUGIEGO PALKI Z JEDNOCZESNYM JEGO PRZECHWYTEM POD REKA NAPASTNIKA)




(2)



(3)



(4)



DźWIGNIA łOKCIOWA - WEWNETRZNA (1)

PODEJSCIE Z PRZODU - WPROWADZENIE RAMIENIA DLUGIEGO PALKI Z JEDNOCZESNYM PRZECHWYTEM RAMIENIA KROTKIEGO POD REKA NAPASTNIKA



(2)


(3)


(4)


DźWIGNIA łOKCIOWO - BARKOWA (1)

(PODEJSCIE Z TYLU - CHWYT WOLNA REKA ZA NADGARSTEK I WPROWADZENIE REKOJESCI PALKI POD PACHE I ZGIECIE LOKCIA NAPASTNIKA Z JEDNOCZESNYM PRZEJSCIEM DO DZWIGNI LOKCIOWO - BARKOWEJ)


(2)


(3)


DźWIGNIA łOKCIOWO - BARKOWA Z PODEJSCIA OD TYłU (1)


(2)


(3)


(4)


DźWIGNIA łOKCIOWA ZEWNETRZNA SPOWODOWANA NACISKIEM RęKOJEśCI I RAMIENIA KRóTKIEGO PAłKI NA łOKIEć (1)


(2)


(3)


DźWIGNIA łOKCIOWA NA PRZEDRAMIENIU RęKI UZBROJONEJ W PAłKę (1)


(2)


(3)
LINKI
 




































Polska organizacja ninjutsu i TCS
 
Reklama
 
 
Stronę odwiedziło już 14 odwiedzający (115 wejścia)
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=