TONFA
-PRÓBY ODEBRANIA PAŁKI ORAZ SPOSOBY PRZECIWDZIAŁANIA IM-

WYKONANIE SKRĘTU NA ZEWNĄTRZ Z JEDNOCZESNYM CIĄGNIĘCIEM RAMIENIA DŁUGIEGO PAŁKI ZA PLECY PRZECIWNIKA (1)

(2)

(3)

SKRĘT W LEWO I WYKONANIE DŹWIGNI ŁOKCIOWEJ Z NACISKIEM Z GÓRY (1)

(2)

(3)

ZASTOSOWANIE DŹWIGNI ŁOKCIOWEJ Z NACISKIEM OD DOŁU (1)

(2)

(3)

ZASTOSOWANIE DŹWIGNI ŁOKCIOWEJ Z NACISKIEM Z BOKU (1)

(2)

(3)

ODEPCHNIĘCIE NAPASTNIKA WOLNĄ RĘKĄ (1)

(2) |